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TREINE PARA OS SEUS DESAFIOS DIÁRIOS

Você não pularia do sofá e correria uma maratona sem treinar primeiro, então por que enfrentamos os desafios mentais da vida sem treinar primeiro? O treinamento de condicionamento mental pode ajudá-lo a superar seus desafios diários com confiança e aproveitar ao máximo a vida, em apenas 5 minutos por dia.

TREINAMENTO DIÁRIO, COMPROVADO PARA FUNCIONAR

Foi comprovado que o uso regular de exercícios de condicionamento mental Fika melhora sua saúde mental, aumentando as emoções positivas, a satisfação com a vida e a autoconfiança. Cada exercício se concentra em uma técnica comprovada de condicionamento mental e usa áudio, vídeo e diário guiados para ajudá-lo a aprender, refletir e agir positivamente. E, como cada exercício repetível leva apenas 5 minutos, você pode descobrir rapidamente quais técnicas funcionam para você.

ALIMENTADO PELA PSICOLOGIA DO DESEMPENHO

Nossos cursos são projetados por acadêmicos líderes e psicólogos especialistas usando Psicologia do Desempenho, Terapia de Ação e Compromisso, Terapia Cognitivo Comportamental, Psicologia do Esporte e Mindfulness. Cada exercício é projetado para ser o mais prático e prático possível - fácil de integrar ao seu dia-a-dia.

TREINE AS 7 HABILIDADES DA APTIDÃO MENTAL

Os exercícios Fika são projetados para treinar as sete habilidades da aptidão mental que são gerenciamento de estresse, confiança, foco, motivação, conexão, positividade e significado. Seu perfil de aptidão mental ajuda a identificar áreas de desenvolvimento e acompanhar seu progresso.

ESTAMOS NA NOVIDADE

Fika está em uma missão para o condicionamento mental mainstream e apareceu no The Metro, The Guardian, The Sunday Times, Love Sport Radio, Sky News, Huffington Post e BBC Radio London.

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